怀孕前

先控制好体重，如果怀孕前就已经很胖，怀孕后会更胖，相对提高妊娠纹产生的机会。 由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，如果饮食中蛋白质含量不足，其修复过程中缺乏蛋白质复原，所以含丰富蛋白质的食物可以多摄取。

此外，腹部肌肉张力维持很好的妇女，其胶原纤维断裂的机会也会减少，因此怀孕前可以做一些仰卧起坐的运动，强化腹部肌肉、增加张力，做为第一层的保护，才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫，直接冲击到真皮。

怀孕中

饮食特别注意，糖类、蛋白质、油脂均衡摄取，太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)食物要避免。 怀孕期间肚子承受重力，建议使用束腹带和束腹裤，让肚子的重量由束腹裤分担。适度运动如：散步、爬楼梯，可以控制孕妇的体重。 整个怀孕过程不要超过十二~十四公斤，或是一个月内胖了四、五公斤，即使是怀孕后期，也不要一个月胖超过二公斤。

朗医师特别提醒，由于台湾天候潮湿，肚皮的皮肤比较容易痒，有些孕妇会去抓肚皮，这是严格禁止，因为抓痒的时候，会破坏真皮胶原纤维的结构。此外，泡热水澡也会对胶原纤维造成不好的影响，容易产生妊娠纹。

怀孕期间配合妊娠用品的按摩，可以促进血液循环，减轻水肿的现象，皮肤比较滋润、弹性增加，能有效防止妊娠纹发生的机会。

生产后

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇产后应马上使用一些祛妊娠纹的特效产品。欣奕修复套盒包括：除纹修复调理露+除纹修复精华素+除纹修复滋养霜 除纹修复调理露

产要成分：rh-FGF（成纤维细胞生长因子）、水解粘多糖、活性多肽等，组合、黄瓜、薰衣草等植物精华素萃取液，舒缓表皮细胞，促进细胞分裂和再生，主动链接皮下断裂的纤维组织，分解皮下多余脂肪，强力补充肌肤流失的营养和水分，令皮肤活跃，恢复柔润弹性。

除纹修复精华素

主要成分：rh-EGF（表皮细胞生长因子）、亚油酸、亚麻酸、VC等。

功效：唤醒皮肤原始状态记忆，主动突现皮肤链接，促进成纤维细胞生长并分泌胶原蛋白，重建皮肤微循环系统，建立皮肤防御功能。

除纹修复滋养霜