利用闲暇时光，做做美胸操吧！美胸操是美胸过程中必不可少的环节。又简单又省时的美胸操，难道不是你梦寐以求的吗？

拍打操　促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形

    步骤：

    1 双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。

    2 拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。

    3 然后再换另一侧做相同的动作即可。