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| 预防色斑的诀窍 |
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作者：女性产后… 文章来源：女性产后护理中心 点击数： 更新时间：2008-11-27  |
色斑的预防护理亦相当重要 ,首先要保持精神愉悦 ,避免抑郁、忧思 ,生活作息有规律 ,积极治疗内分泌障碍和慢性疾病 ;其次 ,饮食要适宜 ,勿食油腻辛辣的食物及戒除烟酒 ,多吃一些富含维生素Ｃ的水果蔬菜 ;另外应避免日光照射 ,外出戴遮阳帽或撑伞 ,切忌乱涂激素类药物及劣质化妆品。
女人天生就爱美，然而脸上的色斑却是女人心中永远的痛。各种各样的祛斑产品用完这样用那样，不是没效果，就是好了又犯，脸上成了各种祛斑产品的试验田……到底如何才能安全有效地祛斑直到根尽？专家告诉你生活处处皆是学问，防止色斑爆发从点滴做起！
保护皮肤，不要再洗桑拿了
中医学认为 ,蒸汽浴时 ,人处于湿热空气的蒸腾中 ,外至肌肤 ,内及脏腑 ,都得到调养 ,可起到活血通络、镇静养神的效果。调查表明 ,进行桑拿浴后 ,20%的人感到舒适、轻松 ,皮肤有光洁、细腻感。但桑拿浴虽好 ,也并非每一个人都可进行。
桑拿浴浴室的通风不好 ,浴者呼出的二氧化碳不能排出室外 ,积聚在浴室中 ,使浴室的二氧化碳浓度增加。桑拿浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大 2到 5倍 ,比影剧院观众厅高出 2倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到重大危害 ,但也有一些人会有暂时性不适反应 ,如浴后头痛、恶心、心慌等 ,大多数人进行桑拿浴后血管扩张心跳脉搏加快。
对于女性的皮肤来说 ,桑拿浴也是一种不小的损害。大量热气蒸腾会使皮肤在短时间内迅速脱水 ,容易变得干燥和粗糙 ,使得女性皮肤出现黄褐斑。因此 ,只有中性皮肤的女士才适合洗桑拿浴 ,而油性和干性皮肤的女士则不宜洗。油性皮肤分泌旺盛 ,高温会使本来就扩张的毛孔越来越大 ,皮肤更易生油。干性皮肤的女士 ,皮肤本身缺少水分 ,再大量失水造成皮肤更加干燥 ,到冬季可诱发皮肤瘙痒。
牛奶叫你做白皙美人
无暇优品——富含酵素、活性酵母及钙质的牛奶，一直都是健康生活不可缺少的必备营养品，对女孩子来说，每日适量饮用牛奶，能够很好地补充因每月生理周期流失的大量钙质，保证骨骼健康发育，呈现良好体态。不光如此，牛奶更是爱美人士的必备天然法宝。乳白柔滑的牛奶，象征着肌肤白嫩细腻的质感，相信所有女孩子都希望肌肤如牛奶般可人。
白净的牛奶对肌肤的最大美化作用，就是让皮肤白净无暇。在这里为有斑点的美女们推荐一款纯天然材料自制的去斑面膜；将一匙牛奶，两匙双氧水，3匙面粉及少许依云矿泉水仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部，避免触及眉毛和眼睛，待面膜完全干后，再以温水清洗掉。这道面膜不含任何化学漂白物质，去斑同时不伤皮肤，安全做个白皙美人。
食疗效果不错哦
有色斑的患者可以使用下列疗法治愈色斑：
1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3西红柿汁： 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
4 黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
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